민들레차효능 여기 다있다!

민들레차효능 여기 다있다!

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안녕하세요~

오늘의 소소하지만 확실한 정보는!

바로 민들레차 효능이에요~

 

민들레는 우리나라 어디서나

흔하게 볼 수 있는 식물로

꽃은 노란색을 띄고

열매는 6-7월 경에 열린다고 합니다.

 

한의학에서는 포고영이라는 이름으로

오래전부터 꽃이 피기 전,

전체식물을 약재로 사용해 왔다고 해요~

 

옛날부터 사용 되었을 만큼

민들레의 효능이 뛰어 나지만,

체질에 맞지 않거나 과도한 복용을

하게 될 경우에는 부작용이 올 수 있으니

주 의 하 세 요 !

 

민들레는 어떤 민들레가 좋을까요?

 

민들레는 우리나라 토종 민들레인

하얀 민들레가 가장 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

음용방법으로는 잎을 말려 차로 마시거나

뿌리를 다려서 마시는게 좋아요~

 

자 그럼 민들레에 어떤 효능이 있는지

자세하게 알아볼까요?

 

혈압조절

 

이뇨효과와 칼륨조절의 효과가 있는

민들레는 혈압조절에 효능이 있습니다.

 

혈당조절

 

인슐린의 분비를 개선해줄 뿐만 아니라

근육에서 포도당 흡수를 향상시켜

혈당을 줄이는데 효과가 있습니다.

 

항암효과

 

항산화 성분으로 암을 유발시키는

활성산소를 제거해주는 역할을 하기 때문에

암 예방에 도움을 줍니다.

 

간건강

 

민들레에 있는 콜린 성분이

지방을 분해하고 지방 형성을 막아주기 때문에

지방간을 방지할 수 있습니다.

 

항염증작용

 

민들레의 성분인 폴리페놀 등

다양한 물질이 인체의 염증을 억제하고

조직의 손상을 예방하고 치료합니다.

 

항산화작용

 

항산화물질이 많이 포함되어 있기 때문에

인체내의 항산화작용과 활성산소 발생을

예방하는 효과가 있습니다.

 

면역력증가

 

플라보노이드니와 폴리페놀이라는

성분이 몸 속 활성산소를 제거해주고

신진대사를 촉진시켜 면역력 증진에

도움을 줍니다.

 

피로회복

 

아스파라긴 성분이 풍부하여

숙취해소에 도움이 되고 타우린 성분이

풍부해 간의 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다.

 

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국내산 100% 민들레차에요~

참고하셔서 꼭 민들레차 효능 보시길 바랍니당!