말린대추효능 제대로 알고 먹자!

말린대추효능 제대로 알고 먹자!

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안녕하세요 소확정(써니) 입니다!

한국은 점점 더워지는 반면

호주 시드니는 갈수록 추워져서

지금 전기매트 덮고 포스팅하고 있습니당ㅋㅋ

하루 빨리 한국으로 돌아가고 싶드아..

 

몸을 따뜻하게 해주는 식품 중 하나인 대추!

몸에 찬 기운이 많은 분들이 드시면 좋은데요~

오늘은 소확정에서 말린 대추에 대한

효능을 알려 드리겠습니다.

 

환절기 호흡질환

환절기 호흡질환에 많은 도움이 되는

대추는 몸을 보호하는 기능이 있어

감기 예방에 효과적 입니다.

 

식욕 증진

소화계를 튼튼하게 해주는 대추는

내장 기능을 회복시켜 속을 편안하고

튼튼하게 해주는데 도움을 줍니다.

 

스트레스 완화

대추에 함유되어 있는 판토텐산 성분이

스트레스에 대응하는 코르티솔 호르몬을

분비시켜 스트레스를 완화시켜 줍니다.

 

불면증해소

대추씨에 수면을 유발하는

물질이 들어 있어

불면증 환자에게 도움을 줍니다.

 

항암작용

대추에 함유되어 있는

식이성섬유가 발암줄을 흡착해

몸 밖으로 배출 시켜주는 역할을 해서

항암작용에 효과적 입니다.

 

부종

불 필요한 수분을 배출시켜 주는

대추는 몸이 자주 붓는 사람에게 좋습니다.

 

노화방지

베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있는 대추는

몸 속에 발생한 활성산소를 제거해 주어서

세포가 파괴 되는 것을 막아줍니다.

 

오늘의 소확정 많은 도움 되셨나요?

 

마음을 안정시켜

불안한 마음을 다스려주는

따뜻한 대추차 한 잔 어떠세요?