생각지 못했던 맥주효능

생각지 못했던 맥주효능 

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안녕하세요 오랜만에 인사드리는 소확정 입니다!

혹시 맥주 좋아하시나요?

저는 원래 소주파 였는데 몇년 전부터

아예 맥주파가 되어버린 케이스에요~

 

그래서 맥주를 마시던 도중,

맥주에도 효능이 있을까 궁금해서

이런저런 정보를 찾아 보았는데요!

 

그럼 오늘은 맥주효능에 대해

알려드릴게요~ 팔로뮈~

 

다이어트 및 콜레스테롤 저하

맥주에 함유되어 있는

항산화 물질인 잔토휴몰이란 성분이

체증 증가를 막아주고

대사 증후군은 개선해 준다고 합니다.

또한 나쁜 콜레스테롤을 없애는데

큰 도움을 준다고 합니다.

 

불면증

맥주의 주원료인 홉!

홉은 추신경에 작용해

신경을 안정시키는 기능을 해주는

루플론과 후물론이 들어 있습니다.

뿐만 아니라 수면을 유도하는

락토 플라빈과 니코신 산이 있어

적당량의 맥주를 섭취할 경우

긴장을 완화하고 불면증에 도움을 준다고 합니다.

 

골다공증

맥주에 함유되어 있는 실리콘은

결합 조직의 강화를 포함한

뼈의 성장과 발달에 좋은 영향을 주기 때문에

골다공증이 흔하게 발생하는

노년층에게 도움이 된다고 합니다.

 

심장질환예방

맥주를 가볍게 즐기는 사람에게는

심장 질환 발생 빈도가 최대 25%나

줄어든 결과가 나왔다고 합니다.

그 이유는 맥주에 들어있는 폴리페놀,

HDL 콜레스테롤 등이

심장질환의 위험을 줄여준다고 하네요.

 

치매예방

맥주의 주 성분 중 하나인 홉은

인지 기능의 향상에 도움이 된다고 하는데요.

홉에 함유되어 있는 플라보노이드의 일종인

잔토휴몰이 단기 기억력 저하를 돕고

알츠하이머 및 치매 발병을 예방하는데

도움을 준다고 합니다.

 

피로회복

맥주의 원료인 맥아에는

비타민B가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

이는 신진대사를 도와

혈액을 더 매끄럽게 흐르게 만들어 주기 때문에

피로회복에 도움을 준다고 합니다.

 

비듬예방

맥주에 비듬에 효과가 있는 있는 효모와

비타민B가 들어있다는 사실 아셨나요?

이는 머리카락을 건강하게 만들어주고

비듬을 제거해 준다고 합니다.

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자, 이상 맥주의 효능에 대해 알아보았는데요~

효능이 좋다고 많이 마시면 안되는거 아시죠?!

과유불급은 NO!

인체에 이로울 정도의 적당량으로

맥주 효능을 느껴보자구요!