홍차의 효능 건강식품 부럽지 않아요

홍차의 효능 건강식품 부럽지 않아요

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안녕하세요 썬댕이가 가져온

오늘의 소확정은 바로바로 홍차에요~

 

코스트코에서 홍차 티백 묶음 사와서

회사에서 매일매일 마시고 있는데

개인적으로 홍차맛을 좋아하는지라

아주 잘 즐겨마시고 있답니당!

 

홍차의 효능과 부작용은 어떤게 있을지

같이 한번 알아볼까요?

 

 

뼈강화(골다공증)

 

뼈 세포를 파괴하는 물질인

폴리 페놀 성분이 들어있는 홍차!

 

홍차에 레몬을 첨가하면 골격이 강화되고

효과 또한 강해진다고 합니다.

 

 

부종완화

 

소변 부피의 증가에 기여하는 홍차는

심체의 유해 물질을 제거하고

심장질환, 신염으로 인한 부종을

완화시켜 줍니다.

 

 

스트레스 및 체중감량

 

홍차에 스트레스 해소 뿐만아니라

체중감량에도 효과가 있어

다이어트를 하시는 분들에게도 좋습니다.

 

 

피로회복

 

홍차가 체내의 에너지 대사를 활발하게 해주어

신체의 활력을 돋궈주고 만성 피로의 원인이자

체내에 피로를 쌓이게 하는 젖산 성분을 분해하여

피로회복 및 체력회복에 도움이 됩니다.

 

 

구강건강

홍차에 들어있는 폴리페놀, 탄닌 성분이

치아를 튼튼하게 하고, 각종 잇몸 질환 및

충치 세균을 박멸할 뿐만 아니라

잇몸 질환 예방에도 좋습니다.

 

 

과민성 대장 증후군(부작용)

 

홍차를 다량으로 섭취하게 될 경우,

설사가 심해지고 과민성 대장 증후군이

악화될 수 있습니다.

 

 

발작(부작용)

 

발작을 일으킨 적이 있으신 분들이나

발작을 예방하는 약물을 섭취하시는 분들은

홍차의 성분이 발작을 예방하는 효과를

감소 시킬 수 있으니 주의하세요.